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商品訊息功能

品號：4464960

質量輕盈好攜
任意變型搭配
可摺疊收藏

商品訊息描述

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【ISSEY MIYAKE 三宅一生】BAOBAO限量款7x7鏡面方格托特包

BAO BAO是ISSEY MIYAKE的副牌，在日本是炙手可熱，甚至需要排隊才能買到。

其包款的設計靈感是從積木發想而出，蘊含創意、自由、如藝術品般可以珍藏的概念，

內為柔軟的網布，外層則是由三角形堆砌而成數個正方形，特殊的設計結構跳脫出一般的包款框架。

包款質量輕盈，可塑性高，具有未來感的鮮豔色彩，鏡面金屬光注目亮眼，值得擁有收藏。

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商品訊息簡述

品牌名稱	ISSEY MIYAKE 三宅一生
顏色	金屬色銀色
適用對象	女
材質	尼龍 PVC
風格	美日商務休閒時尚潮流甜美淑女
尺寸	小

商品品牌：ISSEY MIYAKE 三宅一生
主要顏色：古銅銀
規格尺寸：寬 28 x 高 28cm / 提把高約 13~17 cm,可調整
商品材質：聚酯纖維
隨貨附件：原廠防塵袋
商品來源：全新真品平行輸入，日本製

注意事項：
◎圖片顏色會因拍攝燈光或個人螢幕設定差異，造成部份色差現象，請以實際商品顏色為準
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內容來自YAHOO新聞

一定做得到！90秒跑走法，讓你3個月健康瘦3公斤

【早安健康／徐右祐整理】你是否一再的節食減肥，卻總是屢戰屢敗，過不了多久又復胖？就算嘗試了運動減肥，卻用沒時間或難度太高等藉口，讓你的運動計畫不了了之。

現在，就讓日本醫學博士田中宏曉教你絕對成功的90秒跑走法！就算沒有刻意挪出時間也能輕鬆累積每天一小時的運動量。《日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤》指出，每天一小時的跑走法能消耗掉300大卡，一星期只要運動五天，三個月就能減去三公斤！跑走法不但不會讓你汗流浹背，也不會因為難度太高而太快放棄，不論是上班途中、工作空檔，隨時隨地想到就能做，就算是討厭運動的你也能面帶微笑愉快的進行喔！

跑走法只需要拿出全力的一半，面帶微笑輕鬆跑就好。跑走法的節奏可以讓我們邊跑邊和身邊的同伴聊天，或一邊哼著歌。一開始只要用步行的速度，大約時速4公里就夠了。而因為跑走法一點也不辛苦，所以很容易維持運動習慣，適量且持續的運動不但能讓體態更勻稱，還能改善糖尿病與高血壓等慢性疾病，跑走法對忙碌的現代人來說，絕對是不得不做的好運動！

慢跑1分鐘＋快走30秒！

先慢慢跑步1分鐘再稍微快走30秒鐘，共90秒為一組動作，只要每天累積40組，一天就完成了一小時的運動。如果天天實行，累積的效果不容小覷！經過實驗證實，每日進行一小時跑走法的受測者，三個月平均瘦了三公斤以上！

跑走法的七大要點

保持自然呼吸：不要刻意調整呼吸，聽任身體自然呼吸就好。會感到氣喘吁吁就不對了。

用微笑的節奏跑步：記得不要拼快，保持輕鬆愉悅的步伐就好。

下巴抬高：收下巴跑步容易變成彎腰駝背的姿勢，應該抬起下巴，讓視線朝上。

雙臂自然擺動：不要刻意大幅度的擺盪手臂，讓雙臂在體側自然擺動就好。

雙腳有如運行在兩條軌道上：想向左右腳分別在兩條軌道上前進。

縮小步幅：跑走法的步幅應該比自己平日慣用得步幅小。

用前腳掌著地：不要用腳跟著地，而是用前腳掌著地。

資料來源：《日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤》
作者：田中宏曉
出版：時報出版

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/定做得到-90秒跑走法-讓你3個月健康瘦3公斤-010139843.html

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